太らない方法 1

みなさまこんばんは(о´∀`о)

まずは自分と仲直り♡

Be create labo ナースセラピストNyaoことイノウエナオコです♡

痩せたい！ダイエット！！

これからの季節、薄着になることもあり、みなさんおっしゃいますね。

その前に

1、何故痩せたいのか？

2、痩せたらどうしたいのか、どんな感情を得たいのか？

3、痩せたことで得られるものは何なのか？

4、そもそも本当に痩せたいのか？

を振り返ることが大切です。

その後に

1、何故痩せないのか？

2、ダイエットを邪魔してるものはなんなのか？

を考えてみてください。

因みに太る原因は

摂取量、摂取カロリー  ＞ 消化、消費カロリー

です。

まぁ、単に食べすぎ、運動不足

なだけですね(*´∇｀*)

と、よく言われますが、

それだけじゃ無いのかもなぁと、最近感じてます(*´∀`)♪

もともとふとってる、ぽっちゃりしてる、という方は

無理なダイエットはしない方がいいんじゃないかなぁ〜と、

個人的には思います(о´∀`о)

ただ、膝や腰に負担がかかりすぎて、、、と言う場合は痩せた方がいいかも！ですね(*´∇｀)ﾉ

まずは

1、何故痩せたいのか？

2、痩せたらどうしたいのか、どんな感情を得たいのか？

3、痩せたことで得られるものは何なのか？

4、そもそも本当に痩せたいのか？

を、考えてみて下さいね～(*´∀`)♪

少し前の写真ですが。桜やっぱり風情ありますね♡

自分の人生の選択は自分で出来る時代(*´꒳`*)

私もできることから楽しもう〜(о´∀`о)

＊＊相談日程＊＊

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＊＊相談日程＊＊
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＊＊時間＊＊
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＊＊費用＊＊
2000円

※この価格は初回限定のみとさせて頂きます。

※5月から通常料金となる予定ですので、氣になる方はお早めにどうぞ♡※

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